今も昔もシャンプーを朝出掛ける前にされる方が多くいらっしゃいます。
夜は身体の洗浄だけで済ませて、シャンプーは朝に…。
このような習慣は特に女性に多い傾向にありますが、最近では男性の中にも朝シャンを好んでいる方が多くいます。

朝起きて眠気覚ましとして朝シャンは非常に効果的で、一気に眠気を吹き飛ばすことができて、睡眠時からのリフレッシュ効果を期待することが出来ます。
寝ぐせが付いていないのでヘアスタイルも決まりやすく、また、髪の毛が綺麗になったことによって気分転換にもなり、爽やかな状態で外出することが出来ます。
このように朝シャンには様々なメリットがあります。

しかしメリットだけではありません。
昔から「朝シャンは髪の毛と頭皮に悪影響を与える」とも言われています。
これって事実なのでしょうか？残念ながら髪の毛の成長サイクルを見てみますと事実と言えるかもしれません。
その理由が、髪の毛というのは深夜寝ている時に成長をしていることから、寝る前にきちんと頭皮の汚れを落としておかなければその成長を妨げてしまうことになるのです。

特にオイルヘアの方は、脂分が頭皮にべったりと付着してしまっている状態ですので、毛穴がその汚れによって塞がってしまっているのです。
これでは髪の毛が成長をしたくても、邪魔をしてしまいます。
そもそも会社やプライベートから帰宅をした時というのは、最も頭皮や髪の毛が汚れてしまっている状態なのです。

枕やシーツにもその汚れが付着してしまい、あまり良い環境とは言えません。
このことから朝シャンは出来る限り避け、帰宅して寝る前にシャンプーを終わらせておくことが大切なのです。
特に薄毛を気にしている方は、朝シャンは避けるべきです。

朝シャンでは育毛シャンプーの効果が半減してしまいますので、きちんと寝る前に済ませ、髪の毛を労ってあげましょう。
冬場の朝シャンは、風邪をひいてしまう原因ともなりますので特に注意をした方が良いですね。

薄毛の原因は、ストレスやホルモンバランスの乱れ、頭皮環境が悪いなどいくつかあるといわれていますが、これらの他にも意外な原因があります。
それは薬や健康食品の過剰摂取です。
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食生活の欧米化などが原因で肥満や病気になる人が増えてきました。
それによって健康に気を使う人が増え、現代は健康ブームです。
健康を考える忙しい現代人の多くはサプリメントなどの健康食品によって栄養分の補給をしています。
一つではなく複数の栄養素を組み合わせて摂っている人も多くいるので、その健康食品が薄毛の原因になりうるというのは意外ですね。
過剰摂取が問題になっているようなので、効果を早く実感したいからと過剰摂取する人はとくに注意です。
適量を毎日続けることで身体全体を健康な状態に保ちましょう。